光明盐具有促进消化、补充营养、清热解毒功效和作用。
1.促进消化
光明盐中的氯化钠成分可以刺激胃酸分泌，促进食物的消化和吸收。
2.补充营养
光明盐中的钠离子和氯离子可以参与人体的电解质平衡，为身体提供必要的营养。
3.清热解毒
光明盐中的碘元素可以促进新陈代谢，有助于清除体内的毒素和废物。
注意适量食用光明盐，过量摄入可能导致高血压、高血糖等健康问题。对于患有肾脏疾病或高血压的人群，应谨慎使用。
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