这个伤命姿势改不了，健康一定好不了！人人都爱做，难怪心慌、背痛、便秘的人这么多

  生活中，我们或多或少都遇到过驼背的人，很多人认为这只是身体放松的表现。事实上，它可能是由于背部肌肉太弱、松弛无力，导致胸椎后突所引起的一种体态变化。

  驼背不仅不好看，时间长了还影响健康。尤其是对于中老年人来说，它更可能是疾病的预兆！

  两种驼背最可怕！

  帕金森前兆

  帕金森病会让老人出现弯腰驼背、关节僵硬、肢体麻木等症状，由于人们对帕金森病认识不够，造成很多老人未能在早期及时就诊和接受治疗，错过最佳治疗时机。

  因此，中老年人一旦出现弯腰驼背等症状，一定要重视。

  尤其是当出现坐着或行走时驼背严重，平卧时完全消失，或走路时两脚抬脚高低不一致，摆臂动作不自然时，最好尽早到医院神经内科就诊。

  骨质疏松引起的驼背

  骨质疏松是“无声杀手”。程度较轻的骨质疏松症往往没有明显的不适，当病情严重时，常常有腰背疼痛或全身骨痛等不适症状出现，疼痛呈弥漫性，没有固定的部位，劳累后加重，亦常常被忽视。

  对于上述两类问题，如果我们能及时发现，采取积极的预治措施，是可以避免病情进展的。

  老年人

  积极补钙

  骨质疏松容易引起驼背，因此，中老年人日常应多食含钙量高的菜品，适当补充钙质。如各种豆制品和豆类，每天喝一瓶牛奶、一碗豆浆等。勿过量饮酒、咖啡、碳酸饮料等。

  保持锻炼

  人到老年，身体功能下降，腰背部肌肉的强度和弹性下降，变得松弛，容易形成驼背。因此，老年人不要久坐，而且要保持良好的坐姿，行走时也应尽量避免背手走路。

  注意：对于已经成型的驼背，很难保守治疗，只能尽量站直往后挺、仰。

  如有特别严重的“剃刀背”，侧弯、后凸等情况，可以做手术改善。