桂圆肉的功效与作用

桂圆肉是龙眼果实的干燥果肉，具有丰富的营养成分和多种药用价值。在中医理论中，主要功效与作用包括补心脾益气血、安神养心、补血壮阳、益脾开胃。

1、补心脾益气血

桂圆肉性温味甘，入心、脾经，能够补益心血和脾气，对于心脾两虚导致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状有很好的调治作用。

2、安神养心

具有良好的滋养补益作用，特别适用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘等症状。

3、补血壮阳

含有丰富的铁质和维生素B，能够促进血红蛋白的合成，改善贫血，同时对男性而言还有壮阳之效。

4、益脾开胃

桂圆肉能够促进消化液分泌，增强消化功能，对于脾胃虚弱、食欲不振的人群有益。

适量吃桂圆肉，处理可以发挥上述效果，还可由于其本身营养特点补充身体营养所需，同时对对胃肠有缓和的刺激作用，能增强消化功能，减少腹泻次数。桂圆肉因其丰富的营养成分和药理作用，在中医里被广泛用于调补身体，尤其适用于病后体弱、脑力衰退、妇女产后调补等情况。食用桂圆肉时应注意个人体质，避免过量摄入，尤其是对于阴虚火旺、有内热或痰火、腹胀、咳嗽、口腔溃疡、尿道炎、盆腔炎等症患者，不宜食用。在使用任何中药或食材进行调补时，建议在专业中医师的指导下进行。