薰衣草的功效与作用主要有：
1. 放松和缓解压力：薰衣草具有镇静效果，可缓解焦虑、紧张和压力，常用于芳香疗法。
2. 促进睡眠：薰衣草香气能减轻焦虑、放松肌肉，改善睡眠质量和缓解失眠。
3. 抗菌消炎：薰衣草具有抗菌抗炎特性，可减轻皮肤炎症和伤口感染。
4. 解痉镇痛：薰衣草能缓解肌肉痉挛、腹痛和胀气，对回肠和子宫平滑肌有解痉作用。
5. 舒缓皮肤问题：薰衣草可滋润肌肤，缓解干燥、瘙痒等轻微皮肤问题。使用前需咨询医生。
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