当下年轻人都爱喝什么“茶”？中药房里藏着养生“密码”

近段时间，中药版酸梅汤火爆全网，也让越来越多的年轻人热衷于中医养生，掀起了一股“中医养生热”。小编从医院了解到，中药房最近“有点忙”，不少中药饮片的配方量比平时增加了20%~30%；在新增的中医处方中，大部分都是养生类的，最为常见的是各种养生茶。可见，医院中药房里也隐藏着当下年轻人的养生“密码”。

专家介绍，最近他们接到的该类中药处方量是平时的10倍。在这些中药处方中，具有滋阴润燥、清肠、安神、补气、利水等功效的中药饮片最为走俏。如在滋阴润燥类别中，玉竹、百合、北沙参成为初秋当仁不让的“明星”级中药饮片，“不仅很多市民来开这几种中药饮片，我们本院的医护人员也来开。”

此外，茯苓、女贞子、薏苡仁的需求量也较大，这些中药饮片具有补气、利水、减脂的功效。可见，到了秋天，有些人在“贴秋膘”，还有不少人在积极瘦身。“近期我们发现，合欢皮的配方量较大，合欢皮具有安神的效果，可见睡不好的人比较多。”金利思介绍，她发现有越来越多的人青睐“药食同源”，追求“在毒性更小的基础上，达到更好的疗效”，比如薏苡仁、枸杞子、蒲公英、茯苓等配方量就一直在增长。

在补气的中药饮片中，黄芪、党参也比较火爆。“有些人平时容易上火，就可以用党参来代替黄芪。”专家介绍，她自己平时怕上火，就一直用党参来补气。那么，哪些养生茶可以适合上班族喝起来？为大家安排了一周的养生茶：

一、周一元气茶

1、材料：黄芪、红枣。

2、功效：补气升阳。

3、注意事项：红枣去核使用。

二、周二明目茶

1、材料：枸杞子、人参。

2、功效：养神明目，补气提神。

3、注意事项：体质燥热者慎用。

三、周三安神茶

1、材料：五味子、酸枣仁。

2、功效：滋阴降火，交通心肾。

3、注意事项：外有表邪，内有实热，或咳嗽初起、痧疹初发者忌服。

四、周四降火茶

1、材料：橄榄、胖大海。

2、功效：清热润燥，利咽开音。

3、注意事项：脾胃虚寒，大便溏薄者不宜饮用。孕妇慎用。

五、周五消食茶

1、材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶。

2、功效：芳香化浊提神，行气活血。

3、注意事项：肥胖、体态臃肿者最为适用。阴虚口渴者不宜饮用，孕妇禁服。

六、周六润燥茶

1、材料：玉竹、百合、石斛。

2、功效：滋阴清热。

3、注意事项：脾胃虚寒、大便溏薄者不宜饮用。

七、周日清肠茶

1、材料：决明子。

2、功效：清肠降火。

3、注意事项：脾胃虚寒、大便溏薄者不宜饮用。