自制药酒中毒频现，市民养生需谨慎

乌头碱中毒事件频发，民众警惕意识需再提高

近日，一连串乌头碱中毒事件再度引发市民关注。据报道，由于饮用了含有乌头碱的药酒，4名市民深陷危险境地，其中3人被送往ICU接受治疗。乌头碱是剧毒类生物碱，极易导致中酒性中毒，主要经口摄入，在胃肠道内吸收，服药后10分钟即可发病。常见的乌头碱类中药有川乌、草乌、附子等，此类药物受严格管理，含乌头碱类药物的中药材，是毒性中药材，不是食品，不能作为普通药膳、普通食品食用。

乌头碱中毒的表现主要为恶心、呕吐、心慌、口周及面部麻木、腹痛腹泻等。部分严重中毒者可表现出昏迷、心律失常以及循环、呼吸衰竭，甚至死亡。这些症状都是非常危险的预警信号，需要尽快就医救治。

然而，许多民众在追求养生、保健的过程中，听信谣言，贪图便宜，选择自行购买药材，自制药酒，甚至直接使用毒性中药材来调理身体。这种行为不仅极易导致中毒，还可能造成生命危险。

其实，养生保健并非一蹴而就的，一定要谨记保健从“医”开始，要遵循科学规律，科学认识身体状况，选择正规途径购买保健品，不要盲目听信谣言，尤其是在自制药酒、中药方等方面，更要谨慎。在日常保健中，应注重饮食调理，适量运动，合理使用中药材等方式，加强身体锻炼，提高身体免疫力，使身体真正健康地自我调理。

在公共安全方面，也应该加强管理，防止不良商家非法销售含有毒性中药材的产品，加强对毒性中药材的监管和管理，同时加强对乌头碱中毒知识的宣传和普及，培养市民对药品的警惕意识，以保障市民身体健康。