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经常出虚汗怎么办?中医推荐6款中医药膳!

浏览:782次 时间:2019-07-07 08:02:31

一般身体虚弱的人群容易出现虚汗,这主要是因为气虚和血虚所上引起的,除了积极配合医生治疗之外,也可以选择几种养生的药膳来调理。


经常出虚汗如何使用药膳来调理?


1、小麦黄芪大枣粥


需要100克小麦,20克黄芪和夜交藤,十粒大枣,适量的冰糖,把黄芪以及夜交藤放在锅里面加入适量水煎成药汁。把大枣和小麦洗干净放在锅里大火烧开之后再用小火熬成粥,粥熟的时候再把药汁倒入煮15分钟,最后加入冰糖调味即可。每天早晚各服用一次,能够有效的缓解出虚汗做噩梦、失眠、情绪低落等。


2、百合莲子饮


需要30克莲子和冰糖,20克百合,把莲子百合洗干净放在锅里面,用小火一直把莲子炖熟,最后加入冰糖即可,每天服用一次,特别适合于阴虚盗汗的患者。


3、龙眼人参汤


需要30克龙眼肉和冰糖,六克人参,把龙眼肉洗干净,人参洗干净切成片一起放在碗里面加入水放在蒸锅里蒸一个小时,一天吃两次,特别适合于气虚盗汗的患者。


4、人参茯苓粥


需要十克人参和生姜,20克白茯苓,100克粳米,把所有材料全部放在锅里面煎熬取出汁,然后和粳米一起煮成粥即可,最后加入适量的调料味,每天空腹服用,适合于气虚盗汗患者。


5、黑豆浮麦汤


需要50克黑豆,30克浮麦和冰糖,十枚红枣,把小麦黑豆洗干净放在锅里面一直把黑豆煮透为止,然后和红枣、莲子一起放在锅里煮15分钟,最后放入冰糖焖5分钟,此方法适合于阴虚盗汗的患者。


6、大枣银耳汤


需要60克大枣,20克银耳,把大枣洗干净去核,银耳用温水泡发去除杂质,锅里面放入水和大枣,大火烧开之后再用小火煮15分钟,最后再放入冰糖和银耳煮五分钟即可,能够有效的缓解心烦盗汗等。

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