中医倡导的养生功法有哪些

一般情况下，中医倡导的养生功法有饮食调理、运动调理、使用药物调理。具体内容如下：

一、饮食调理：中医养生一般是以保持人体的内外环境相适应，保持阴阳平衡为目的。在生活中可以健康饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、苹果等，补充体内所需的营养物质。

二、运动调理：运动调理是中医常用的养生功法，一般可以起到增强体质，预防疾病，保持生命健康活力的作用。如可以使用气功、太极拳等。

三、使用药物：中医养生是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行、生、长、化、收、藏的变化规律。养生时，可以适当食用枸杞、决明子、三七、胖大海等药物，长期服用可以有效提升身体的免疫力，达到补充气血、缓解气血两虚的效果。建议在医生的指导下使用药物进行养生。