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​茶水漱口可防龋齿

浏览:3658次 时间:2021-03-13 09:25:30

饭后漱口是个好习惯,但许多人已经丢失了这个习惯。其实用茶水漱口是个更好的习惯。茶水漱口这个简单的养生习惯古来有之,有很多好处。

茶水漱口,可选绿茶或茉莉花茶,用热水冲泡后温热时漱口。

中医讲香气入脾胃,增强消化功能,用茶水漱口可有效增强食欲。尤其是早上漱口后会感到口腔内清爽舒适,一夜的口气消失。而且茶叶本身采摘的是茶枝上的嫩芽,中医认为,芽类的植物都有生发、舒肝、解郁的作用,早上漱口,可使一天心情舒畅。很多牙膏也含有茶的成分。

此外,一日三餐饭口茶水漱口还对龋齿有预防作用。口腔里的食物残渣多含酸性,易腐蚀牙齿,而茶叶属碱性,有中和酸的作用,且能抑杀某些病菌。绿茶中还含有丰富的多酚,具有清除自由基作用和一定的抗菌活性,因此对防龋齿有很好的作用。而且茶中的氟化物是牙本质中不可缺少的物质,会增强牙齿的坚韧性和抗酸能力。

另外,春夏、秋冬季节交替时期,人们易感染上呼吸道疾病,坚持每天几次用茶水漱口,可清洁口腔,达到防病的目的。因为茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用,可有效预防流感。

注意,漱口时要用温热的茶水。


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