1、补肾固精沙苑子归肾经，能温补肾阳，改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑泄。常与菟丝子、枸杞子配伍，用于肾阳虚衰型性功能障碍。需注意阴虚火旺者慎用。
2、养肝明目其含有的黄酮类成分可促进视网膜血液循环，缓解视疲劳和早期老年性眼病。肝血不足导致的视力模糊可配伍菊花、决明子煎服。
3、润肠通便沙苑子富含油脂与膳食纤维，能润滑肠道，改善中老年人肠燥便秘。建议研磨后与蜂蜜同服，脾虚便溏者禁用。
4、调节免疫实验研究表明其多糖成分可增强巨噬细胞活性，辅助提升呼吸道抵抗力。适合体虚易感冒人群作预防性调理。
5、抗氧化沙苑子中的山奈酚等成分具有清除自由基作用，有助于延缓皮肤老化，外用可配伍白芷制成面膜。
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