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失眠的你别发愁,这七味中药,让你一觉到天亮

来源:廖医生说 浏览:369次 时间:2024-07-05 08:25:38

睡眠,在我们一生当中占据了三分之一的时间,而在我国,超过三亿人正在经历睡眠障碍困恼,越来越多的人在睡觉方面成为弱势群体。


失眠会直接影响人的身体健康,长时间失眠会让人心烦意乱,疲惫不堪,记忆力减退,注意力不集中,头疼等问题。那么,中医会有哪些中药可以治疗失眠呢?我们一起来看一下吧。


一、酸枣仁

酸枣仁生用味甘,性平。功效:清肝胆虚热,宁心安神;炒后增强醒脾补阴,敛汗宁心之功。在《名医别录》记载:无毒。主治烦心不得眠,脐上下痛,血转,久泄,虚汗,烦渴,补中,益肝气,坚筋骨,助阴气,令人肥健。


酸枣仁治疗失眠的方法:酸枣仁捣碎,用水煎后服用,可以在晚上临睡前一次服用完


二、柏子仁

柏子仁味甘,性平,归心,肾,大肠经。功效:养心安神,敛汗,润肠通便。适用有头昏目眩,面色少华,唇甲色淡,惊悸,盗汗等血不养心症状的失眠患者。


用柏子仁治疗失眠的方法:去柏子仁,用水煎后服用,可以在晚上临睡前一次服完。


三、珍珠母

珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层,性寒,味咸,可入肝经,心经,功效:平肝潜阳,清肝明目的功效。


对头晕目眩,耳鸣心悸,两目干涩,视物模糊,口干咽干,心中烦热等肝阴不足,肝阳上亢症状的患者较为适合。


四、远志

远志味甘,淡,性寒,归心、胃、小肠经。功效:宁心安神,祛痰开窍,解毒消肿。


适用于健忘惊悸,神志恍惚,咳痰不爽,心神不安,多梦等症状的失眠患者服用。


用远志治疗失眠的方法:取远志用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。


五、合欢皮

合欢皮其味甘,性平,归心、肝、脾经。功效:安神解郁,活血消肿


适合平时闷闷不乐,烦躁不安,健忘等伴有焦虑抑郁的失眠疗效显著。


用合欢皮治疗失眠的方法:取合欢皮用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。


六、首乌藤

首乌藤也被称之为夜交藤,其味甘,性平,可入心经,肝经。功效:养心安神,通络祛风的功效。


适用于多梦,多汗,肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。


用首乌藤治疗失眠的方法:取首乌藤用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。


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