早、中、晚
喝好这3杯春日养生茶～
早上：茉莉绿茶
好处：
降肝火、疏肝理气、改善不良情绪，在帮助提神的同时还不损伤人体阳气。
制作方法：
取茉莉花3克、绿茶适量，热水冲泡后饮用。
注意：
虽然茉莉绿茶适合早上饮用，但不要空腹饮用。
中午：玫瑰陈皮普洱茶
好处：
有助于解郁、疏肝理气、醒脾开胃、促进消化、调养气血，还有助于改善午后疲劳、情绪低落。
制作方法：
取玫瑰花3～5朵，普洱茶、陈皮适量，加入适量热水，盖上杯盖后闷泡饮用。
注意：
经期女性、孕妇不宜饮用。
晚上：菊花枸杞决明子茶
好处
有助于清肝明目，还有助于舒缓情绪，让你平稳进入夜间休息状态，适合晚上饮用。
制作方法：
取菊花5～6朵、枸杞子10粒、决明子3克，加入适量热水，盖上杯盖后闷泡饮用。
注意：
脾胃虚寒易腹泻者、经期女性、孕妇不宜饮用。
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