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红糖用的对,效果直翻倍!

浏览:201次 时间:2018-11-07 08:57:56

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红糖水具有很强的滋补作用,特别是对于女性来说更是效果非凡。中医方面认为,红糖水具有补中益气、保健脾胃的作用,是一种日常生活中常见,但是效果极佳的养生饮品。那怎么喝红糖水效果能翻倍呢?


喝红糖水的好处有哪些


1、调顺月经


常喝红糖水对女性调理月经很有帮助,红糖水不仅可以滋补身体让身体温暖,增加能量,还可活络气血,促进血液循环,从而月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。如果症状较为明显的,可在晚餐前再加饮一杯。


2、补充能量


孕妇产后体力和能量消耗巨大,需要及时补气血,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。


3、温补作用


红糖有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。


4、排毒滋润


红糖水也能用于外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。


5、帮助新陈代谢


红糖中含有的特殊成分“糖蜜”,具有强力的“解毒”功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,通过全身的淋巴组织排出体外,从源头阻止黑色素的生成。另外,红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用,能使皮下细胞排毒后迅速生长。


对症喝红糖水效果翻倍


寒性痛经


山楂桂枝红糖汤


山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

效果:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。


黄褐斑


生姜枣红糖水


干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。


效果:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。


黑眼圈


红枣杞子木耳汤


黑木耳30克、杞子15克、红枣5个,红糖50克煎服,每日2次。


效果:经常服用,可有效祛除黑眼圈。


补血美容


红枣菊花粥


红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。


效果:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。


温经散寒


益母姜枣红糖水


益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克,煎水饮用。


效果:温经散寒,适用于寒性痛经及黄褐斑。


红糖的食用宜忌


红糖因杂质较多,不宜直接食用,以开水冲化(或煎化)沉淀后服为好。阴虚内热者不宜多吃红糖。肥胖症、消化不良者忌食;糖尿病患者忌食。红糖适合低血糖的人食用;适宜孕、产、哺乳期的妇女食用;适宜贫血、体虚的妇女食用。

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